ヨギに教わった犬のポーズで婦人科系トラブル回避
ヨガを極める人をヨギというのだそうです
そんなヨギに教わった犬のポーズ
効果はコチラ
💗便秘解消！お食事中ならごめんなさいね🙇
💗更年期障害改善
💗血流をよくする（これはヨガではどのポーズも期待していい）
むむ これって …
💛ウエストと腰 婦人科系の身体的なトラブル手放したい。
先のてんびん座満月でご紹介でぃた
満月使うクリアリングしたい願い事にぴったりではないですか！！
♈おひつじ座新月へむかうこの時期
デトックス効果の高いこの時期 もたもたしていられません。
女性にウレシイ効果たくさんの『ヨギに教わった犬のポーズ』
今日はためしてみましょうか！
あっ！もちろん 男性もOKですよ！
ヨギからの一言！イメージしてからポーズをしてみるといい
【犬のポーズ】
イメージするのは 《犬の背伸び》
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- うつ伏せになって 両足を大きく開きます。
- 左右の肩のとなりに両手をつきます。
- 脇はしめます（この時、息を吐いておくといいです）
- この姿勢で、お鼻からゆ～っくり大きく息を吸いこみます！ （次のポーズは息を吐きながら行います）
- うでを真っすぐに立て あごを上げてお首を”ま～っすぐ”伸ばします。
このポーズをしばらくキープしてみましょう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🐕＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いかがでしょう？
ざっくり表現すると 腕をついて 背伸び～～～～のポーズですよね！
簡単にできますよ！
呼吸という自分の中のリズムに合わせるヨガは
自分らしさを取り戻す1つの方法でもあります
自律神経を整えることでもヨガは推奨される機会がとても多くなりました！
💗便秘解消！
💗更年期障害改善
💗血流アップ
犬のポーズは簡単です！
この機会に ”ヨギ”を目指すのも悪くないかもしれませんね！
ちなみに サイトに貼りつける画像をさがしていたら
『まるで人間なのよ』
こんなヨギ犬？？と呼ばれる？？？ わんこを発見！！
”人面犬”
話題のようですね
よくわからないけど
かわいい✨のでつけておきますね
寝てるの？かわいいお顔
従順です、わんこは(笑)
ヨギいぬお行儀がいい！！🐕
このブログは
『月からのメッセージを受けやすい体質になること🌛』
『いい気分でいるためのセルフイメージアップ術アファメーション』
いつでもあなたを応援しています。
♪音楽と波動の法則の共通点は『感情をゆさぶること』そして
『感情をゆさぶり続けること』
習慣化は未来への投資
いい気分でいつでも過ごすこと 習慣化実行中💗
それでは今日はこのへんで
あなたの夢が 叶いますように
素敵な時をおすごしださいませ⌛
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