第一印象は やっぱりかお

 

 

新しい出会いの多くなる季節。

新しい学校、新しい職場

初対面の人たちの中でドキドキしてうまくしゃべれなくても、

いい印象を残せる方法があります。

感のいいあなたはもうお気づきでしょう?

そう、笑顔です

 

✬はじけるような笑顔も素敵

✬はにかんだ笑顔も素敵

✬ニコッと一瞬のほほえみも素敵

 

あなたのいいところを”笑顔”で表現していきませんか?

 

 

整ったお顔ももちろん憧れます。

しかし、目指していきたいのは『人相のいい顔』

えがお

 

 

 

コミュニケーションは8対2

 

『8割の表情』と『2割の言葉』で

人はコミュニケーションを作っているそうです。

特に初対面では、、、さわやかな笑顔が1番印象に残りやすい!

これはもう笑顔のエクササイズですね✨

 

 

そして自己肯定感を高めるサブリミナル効果のように『アファメーション』を使って

ガンキンケアしながら、いい引き寄せを起こしてみませんか?

 

 

「わたしの笑顔はまわりをハッピーにしています」

もっと短く!

 

💗「わたしの笑顔で まわりもハッピー」

 

いかがでしょう?

アファメーションの楽しさをわかりだしたあなたは

これくらい 短文にしてもイメージのすり込みが早くなっていらっしゃるのでは?

 

 

 

♪音楽の得意技『感情をゆさぶること』

その感情を表面に出してあらわす手段に『表情』がありますね

ことばにするとちょっと硬くなってしまいますが(*^-^*)

 

 

 

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ガンキンケアとは?

 

「鏡よ鏡 かがみさん」

鏡は お好きですか。

鏡でご自分のお顔を見るのはお好きですか?

 

 

きのうより今日

今日より明日の方が

きっと素敵なあなたになるでしょう✨

今日は鏡を味方に

『ガンキンケア』といきましょう

 

漢字にすると顔筋ケアと書きます。

お顔には約30種類の筋肉があるそうです。

その筋肉ををほぐしたり、引き上げたり…

重力に逆らって”たるまない””しぼまない”お顔にしましょうね

笑顔に自信をつけましょう

 

 

 

 

 

指をつかってツボ押しのような方法

器具を使ってガッツリ頭皮からアプローチして

引き上げる方法などがあるようです。

 

 

すぐにスッキリ!いますぐやろう

 

というわけで今日は思い立ってすぐできる!

ポイント3か所をご紹介しますね

手のひらと指を使います👏

 

厳選3つのガンキンポイント!

 

 

  1. ほおぼね
  2. 眉間
  3. こめかみ

 

この3つの部分を痛いような気持いいような触れ方

『イタギモ』でグリグリとほぐします。

メイクのうえからでもOK!セルフマッサージできるので

お昼休みにもできますね。

 

●とくに最初のほお骨は痛く感じる方が多いかもしれません。

 

指の腹を使って、人差し指から薬指までの3本指を使うとマッサージしやすいです。

親指は自然にふれるあごと首のラインがあると思います。

ここがほぐれると、ほっぺがキュッと上がってきますよ⤴

赤ちゃんとか子どもさんとか

ぱあっ!って明るく笑えるじゃないですか

あの感じです。

 

 

●はい。悩むと眉間にしわが~ってなりますよね

下を向く作業をずっとされていてもここは固まります。

 

ここはソフトタッチでお願いします。

マッサージのポイントは右手でマッサージするなら、左手は左の眉にあてておく

また反対の手でも同じく。

こちらも

指の腹を使って、人差し指から薬指までの3本指を使うとマッサージしやすいです

目のつかれ 肩こりもほぐれてきますよ

そこを優しくほぐしてあげてくださいね

ご自愛精神です。

 

 

●仕上げは こめかみ。

言わずと知れたこのラインをクルクルとほぐしながら

『気持ちいいなあ~』と言ってみてくださいね。

 

 

 

スピリチュアル的に表現すると

幸せな表情にシアワセなことが引き寄せられるとなるのでしょうが、

アンチスピリチュアルな方も

侮ることなかれと思うこの顔筋ケアです!(^^)!

いとも簡単!アファメーションで”笑顔”になる

 

なりたい自分をイメージし、

すでに願望が叶ったように行動する。

それを成し遂げるためのプロセスは

あるときはチャンスの女神の顔をして、

あるときは、ドン底に突き落とし

クモの糸をつかんで這い上がってきなさい!とばかりに

自分の力の及ばないところから色々なチャンスとしてやってくる。

 

 

そんな願望達成をアファメーションの自己肯定文が手助けしてくれる

なんともありがたいことですね!

アファメーションのチャンスタイムは以前の記事でも書きましたが、

時間が許せば日中、何度もつぶやきたい潜在意識に刷り込みたいものです。

 

そこでご提案です

 

💗「わたしの笑顔で まわりもハッピー」

💗「今日もいい1日だ」

 

 

このように子音が『イ』『ァ』でスパっ!と決まる文を

唱えてみてはいかがでしょう?

 

そうすると…

ハイッ!自然に口角があがりますよね

ちょっとだけ 「ハッピー(い)」「一日だっ(あ)」

の子音を発音したお口の形をキープしてみるといいですよ(*^-^*)

 

簡単なこちらも積み重ね

口角やほっぺのまわりの筋肉がほぐれやすくなり

お顔の表情がつきやすく、

すぐ にこやかなお顔を作りやすくなります(*^-^*)

おススメの方法です。

 

 

こうするとアファメーションしながらガンキンケアも出来る

ラッキーな時間になるわけですね!

 

えがお⇒わらい⇒免疫の活性化

笑顔になればあなたの精神状態も良くなる

 

 

元気のもとの免疫活性!

こちらも望めますからいいことづくめですね

 

それでは今日はこのへんで

素敵な時をお過ごしくださいませ⌛

 

 

 

 

 

 

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